如何濡養(yǎng)人體的血與津液

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  血液是人體的重要組成部分,是水谷精微通過中焦脾胄的作用而變化生成的。它含有人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),循行于經(jīng)脈之中,由氣的推動,周流全身,從而營養(yǎng)人體各部,維持各臟腑組織器官的正常功能?!秲?nèi)經(jīng)》上說:“肝受血而能視,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能攝”,可見血的重要性。

  血又是神志活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。氣血充盈才能神志清晰,精神旺盛,如果血液不足,神明失養(yǎng),就會出現(xiàn)頭暈、目眩、多夢、記憶力減退等癥。

  如果血液運(yùn)行不暢,受到阻滯,或溢出脈外,郁于皮內(nèi),就是通常所說的“瘀血”。

  如果因各種原因而致血液流出脈管、排出體外,就是“出血”病癥,如鼻衄、齒衄、肌衄、吐血、咯血、便血等等。

  至于津液,中醫(yī)把體內(nèi)各種正常的水液,統(tǒng)稱為“津液”,它與西醫(yī)學(xué)所稱的“體液”相似。

  本來,津與液在性質(zhì)、分布部位和具體功能上都有所不同。從性狀上來分,清而稀薄的稱為“津”,濁而稠厚的叫作“液”。但從功能上來說,津和液同屬一體,而且可以互相轉(zhuǎn)化,所以通常都稱為“津液”。

  津液來源于飲食水谷,主要通過脾胃作用變化而成。其中含有各種營養(yǎng)物質(zhì),通過肺、脾、腎等臟器輸布全身,經(jīng)人體利用后,化為汗液從皮毛排泄,或化為尿液從膀胱排出體外。

  津液主要有滋潤和濡養(yǎng)的作用。其布散于肌表,能滋潤皮毛肌膚;輸注于筋骨關(guān)節(jié),能滑利關(guān)節(jié);滲溢于骨髓腦腔,能滋潤和充養(yǎng)骨髓與腦髓;流入孔竅則轉(zhuǎn)化為淚、涕、唾、涎等,以滋潤眼鼻口等孔竅,進(jìn)入體內(nèi),能滋潤臟腑,流入血脈之內(nèi),就是組成血液的重要成分。

  如果津液的生成不足,或因大汗、失血、吐瀉、多尿以及燥熱而使津液喪失過多,就會出現(xiàn)皮膚干燥、口唇燥裂、口渴少津,小便短少、大便秘結(jié)等津傷液脫的癥候。相對來說,如津液輸布與排泄障礙,水液停滯,就會出現(xiàn)痰飲、水腫,泄瀉等證候。

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